路跑在雲端(阿Paul) 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.4 km | 01:27:59 | 07:07/km

日期: 2016-05-26 17:54 - 地點: 美堤百齡 - 天氣: 晴悶熱 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'27" / 06'33" / 06'31" / 06'43" / 11'22" / 06'55" / 07'07" / 06'30" / 08'27" / 06'26" / 06'03" /

有許許多多的人，因為工作關係、因為家庭、個人因素等等，無法找出運動時間樂活一下。比較起來，我倒是比較幸運的一個人，
可以利用下班、休假空暇時間，把握每一次的放空、
樂活開懷的時刻~
雖然天氣不給力、酷暑悶熱的環境，跑步呼吸起來，
簡直幾乎窒息難耐~
可是!與上述那些朋友來說，我是幸福的、我是開心的~
實在沒有理由再抱怨!
因此認真工作、認真生活、樂活享受當下，才是我必須堅持的~ 加油!

5月累積里程 : 217.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 雪莉和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

蝙蝠俠說得很棒，我就是常常加班找不到時間能跑步的人⋯（目前仍然加班中⋯）

2016-05-27 19:33 ·

2 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝大家，早安安~
維持生命運轉的基本價值，保持身心平衡、運動樂活好習慣!
與大家一起加油~

2016-05-30 09:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'27"	00:19'14"
4	06'33"	00:25'47"
5	06'31"	00:32'18"
6	06'43"	00:39'01"
7	11'22"	00:50'23"
8	06'55"	00:57'18"
9	07'07"	01:04'25"
10	06'30"	01:10'55"
11	08'27"	01:19'22"
12	06'26"	01:25'48"
12.4	06'03"	01:27'59"

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