8.0 km | 01:46:17 | 13:16/km日期: 2024-01-07 06:25 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'33" / 17'40" / 11'21" / 12'13" / 16'27" / 13'03" / 12'19" / 11'25" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'39" (+06'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+05'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'49" (+06'29") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.33 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16468.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 17'40" | 00:29'13" |
| 3 | 11'21" | 00:40'34" |
| 4 | 12'13" | 00:52'47" |
| 5 | 16'27" | 01:09'14" |
| 6 | 13'03" | 01:22'17" |
| 7 | 12'19" | 01:34'36" |
| 8 | 11'25" | 01:46'01" |
| 8.0 | 18'40" | 01:46'08" |
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