11.1 km | 01:25:19 | 07:39/km日期: 2016-05-27 16:34 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 07'16" / 08'53" / 07'47" / 07'23" / 09'27" / 08'45" / 07'32" / 06'35" / 06'29" / 07'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'30") | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.71 km 
Saucony Guide 9 28.5cm 累積 :
353.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 08'53" | 00:23'21" |
| 4 | 07'47" | 00:31'08" |
| 5 | 07'23" | 00:38'31" |
| 6 | 09'27" | 00:47'58" |
| 7 | 08'45" | 00:56'43" |
| 8 | 07'32" | 01:04'15" |
| 9 | 06'35" | 01:10'50" |
| 10 | 06'29" | 01:17'19" |
| 11 | 07'06" | 01:24'25" |
| 11.1 | 06'55" | 01:25'21" |
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