7.1 km | 02:10:12 | 18:22/km日期: 2024-01-06 14:16 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 62.6
Pace: 11'39" / 13'55" / 13'46" / 16'37" / 34'55" / 22'14" / 14'53" / 23'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'55" (+23'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'13" (+10'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'53" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'19" (+11'27") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 13'55" | 00:25'34" |
| 3 | 13'46" | 00:39'20" |
| 4 | 16'37" | 00:55'57" |
| 5 | 34'55" | 01:30'52" |
| 6 | 22'14" | 01:53'06" |
| 7 | 14'53" | 02:07'59" |
| 7.1 | 23'21" | 02:10'00" |
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