林世忠 2024/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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8.2 km | 00:57:26 | 07:00/km

日期: 2024-01-05 16:19 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.5

Pace: 07'43" / 07'05" / 06'48" / 06'45" / 07'03" / 06'38" / 06'47" / 06'32" / 35'47" / 01'53" / 03'15" / 10'25" / 463'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 667.08 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'05"	00:14'48"
3	06'48"	00:21'36"
4	06'45"	00:28'21"
5	07'03"	00:35'24"
6	06'38"	00:42'02"
7	06'47"	00:48'49"
8	06'32"	00:55'21"
9	35'47"	01:31'08"
10	01'53"	01:33'01"
11	03'15"	01:36'16"
12	10'25"	01:46'41"
12.8	122'35"	03:19'28"

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