3.1 km | 00:22:07 | 07:07/km日期: 2024-01-08 07:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'26" / 07'03" / 06'52" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'59") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.05 km 
母子鱷魚運動鞋（爆能飛躍） BGM7944 累積 :
322.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'03" | 00:14'29" |
| 3 | 06'52" | 00:21'21" |
| 3.1 | 07'47" | 00:22'09" |
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