11.6 km | 01:17:38 | 06:41/km日期: 2024-01-05 05:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'42" / 06'28" / 07'38" / 06'31" / 06'38" / 06'30" / 06'44" / 06'32" / 06'30" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.28 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
345.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'42" | 00:19'47" |
| 4 | 06'28" | 00:26'15" |
| 5 | 07'38" | 00:33'53" |
| 6 | 06'31" | 00:40'24" |
| 7 | 06'38" | 00:47'02" |
| 8 | 06'30" | 00:53'32" |
| 9 | 06'44" | 01:00'16" |
| 10 | 06'32" | 01:06'48" |
| 11 | 06'30" | 01:13'18" |
| 11.6 | 07'08" | 01:17'38" |
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