6.0 km | 00:31:20 | 05:11/km日期: 2016-05-26 20:42 - 平均心率: 97 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'07" / 05'01" / 05'05" / 05'11" / 05'14" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'13") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2006 |
3 | | 05'01" | 1016 / 3023 |
4 | | 05'05" (+00'04") | 999 / 4023 |
5 | | 05'11" (+00'10") | 1006 / 5029 |
6 | | 05'12" (+00'11") | 1015 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.54 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 :
1306.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'07" | 00:10'23" |
3 | 05'01" | 00:15'24" |
4 | 05'05" | 00:20'29" |
5 | 05'11" | 00:25'40" |
6 | 05'14" | 00:30'54" |
6.0 | 13'07" | 00:31'20" |