8.6 km | 00:57:34 | 06:41/km日期: 2024-01-04 16:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'27" / 05'52" / 14'20" / 06'09" / 05'45" / 09'37" / 06'45" / 07'22" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'14") | 599 / 8599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'52" | 00:12'19" |
3 | 14'20" | 00:26'39" |
4 | 06'09" | 00:32'48" |
5 | 05'45" | 00:38'33" |
6 | 09'37" | 00:48'10" |
7 | 06'45" | 00:54'55" |
8 | 07'22" | 01:02'17" |
8.6 | 05'58" | 01:05'52" |