4.7 km | 00:31:27 | 06:40/km日期: 2024-01-02 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'54" / 07'14" / 06'39" / 05'43" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'49") | 710 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.72 km 
LOTTO AIRFLOW 4.0螢光黃 累積 :
646.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'14" | 00:14'08" |
| 3 | 06'39" | 00:20'47" |
| 4 | 05'43" | 00:26'30" |
| 4.7 | 07'31" | 00:31'51" |
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