Ling Chiu 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
ID 49062

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3.0 km | 00:19:53 | 06:31/km

日期: 2016-05-22 08:15 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 08'37" / 06'08" / 06'20" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'07"

(13'14")

06'07"

1000 / 2000

3

06'19"

(19'34")

06'19" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'19"

(19'53")

06'57" (+00'50")

46 / 3046

既然暖開了就趁等大家回來前補點里程XD...

5月累積里程 : 34.51 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 1208.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 烘烘牧羊人(Stan) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'08"	00:14'45"
3	06'20"	00:21'05"
3.0	06'29"	00:21'23"

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