10.2 km | 01:03:40 | 06:16/km日期: 2023-12-29 18:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'17" / 06'11" / 06'32" / 06'14" / 06'24" / 06'26" / 06'28" / 05'52" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.81 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 06'11" | 00:24'53" |
| 5 | 06'32" | 00:31'25" |
| 6 | 06'14" | 00:37'39" |
| 7 | 06'24" | 00:44'03" |
| 8 | 06'26" | 00:50'29" |
| 9 | 06'28" | 00:56'57" |
| 10 | 05'52" | 01:02'49" |
| 10.2 | 05'34" | 01:03'41" |
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