7.4 km | 00:41:37 | 05:37/km日期: 2016-05-23 19:00 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'27" / 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 387 / 7387 |
開心🤗，終於讓我拿到第二個100的獎牌💞💞，順利完成目標
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 05'27" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'32" | 00:28'41" |
| 6 | 05'25" | 00:34'06" |
| 7 | 05'45" | 00:39'51" |
| 7.4 | 05'07" | 00:41'50" |
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