9.5 km | 01:08:42 | 07:15/km日期: 2023-12-30 06:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'04" / 07'08" / 09'54" / 07'46" / 07'26" / 08'10" / 06'50" / 07'12" / 11'51" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'46") | 473 / 9473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'08" | 00:14'12" |
| 3 | 09'54" | 00:24'06" |
| 4 | 07'46" | 00:31'52" |
| 5 | 07'26" | 00:39'18" |
| 6 | 08'10" | 00:47'28" |
| 7 | 06'50" | 00:54'18" |
| 8 | 07'12" | 01:01'30" |
| 9 | 11'51" | 01:13'21" |
| 9.5 | 07'32" | 01:16'55" |
展開計圈分析
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