9.4 km | 00:52:54 | 05:36/km日期: 2023-12-27 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'09" / 05'09" / 07'27" / 05'23" / 05'12" / 05'00" / 07'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 20'47" (+15'57") | 0 / 0 |
| 6 | | 16'18" (+11'28") | 1 / 2 |
| 7 | | 25'19" (+20'29") | 26 / 28 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 1028 |
| 9 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2028 |
| 10 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 3028 |
| 11 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4028 |
| 12 | | 23'27" (+18'37") | 85 / 4114 |
| 13 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 5114 |
| 14 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 6114 |
| 15 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 7114 |
| 16 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 8114 |
| 17 | | 14'13" (+09'23") | 140 / 8254 |
| 18 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 9254 |
| 19 | | 05'35" (+00'45") | 172 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 05'09" | 00:15'44" |
| 4 | 05'09" | 00:20'53" |
| 5 | 07'27" | 00:28'20" |
| 6 | 05'23" | 00:33'43" |
| 7 | 05'12" | 00:38'55" |
| 8 | 05'00" | 00:43'55" |
| 9 | 07'00" | 00:50'55" |
| 9.4 | 05'39" | 00:53'20" |
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