蔡佩珊 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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29.7 km | 03:55:33 | 07:55/km

日期: 2016-05-21 07:37 - 總爬升: 824 m - 地點: 酒桶山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 13'32" / 12'15" / 11'45" / 12'55" / 11'49" / 08'13" / 05'21" / 09'53" / 09'24" / 06'28" / 06'23" / 08'03" / 10'04" / 06'19" / 06'06" / 10'54" / 07'27" / 06'10" / 05'44" / 07'39" / 05'45" / 05'25" / 05'21" / 05'06" / 05'42" / 06'14" / 05'36" / 06'40" / 06'39" / 09'38" /

台中

蔡佩珊

Ac Chen(阿禧) 說推

·

5月累積里程 : 379.40 km

XT 上傳 | 8 years ago

慢跑者, ricky tseng 和其他 129 人說推

·

briant2266 晚安，好厲害～

2016-05-21 21:45 ·

1 個人推

刺客太勵害了！好精實！
假日愉快！

2016-05-21 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	12'15"	00:25'47"
3	11'45"	00:37'32"
4	12'55"	00:50'27"
5	11'49"	01:02'16"
6	08'13"	01:10'29"
7	05'21"	01:15'50"
8	09'53"	01:25'43"
9	09'24"	01:35'07"
10	06'28"	01:41'35"
11	06'23"	01:47'58"
12	08'03"	01:56'01"
13	10'04"	02:06'05"
14	06'19"	02:12'24"
15	06'06"	02:18'30"
16	10'54"	02:29'24"
17	07'27"	02:36'51"
18	06'10"	02:43'01"
19	05'44"	02:48'45"
20	07'39"	02:56'24"
21	05'45"	03:02'09"
22	05'25"	03:07'34"
23	05'21"	03:12'55"
24	05'06"	03:18'01"
25	05'42"	03:23'43"
26	06'14"	03:29'57"
27	05'36"	03:35'33"
28	06'40"	03:42'13"
29	06'39"	03:48'52"
29.7	09'38"	03:55'33"

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