peter 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:26:41 | 05:20/km

日期: 2016-05-23 20:36 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'11"

(11'24")

05'11" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'03"

(16'28")

05'03"

1000 / 3000

4

05'03"

(21'32")

05'03"

1000 / 4000

5

05'08"

(26'40")

05'08" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'00"

(26'41")

03'56"

3 / 5003

5月累積里程 : 135.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ina, 1968 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'12"	00:11'25"
3	05'04"	00:16'29"
4	05'03"	00:21'32"
5	05'08"	00:26'40"
5.0	04'20"	00:26'41"

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