10.0 km | 01:03:27 | 06:19/km日期: 2023-12-27 18:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'31" / 05'55" / 05'40" / 08'42" / 06'42" / 05'38" / 06'58" / 05'36" / 05'26" / 08'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'49") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.44 km 
HOKA 黑 累積 :
626.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'55" | 00:13'26" |
| 3 | 05'40" | 00:19'06" |
| 4 | 08'42" | 00:27'48" |
| 5 | 06'42" | 00:34'30" |
| 6 | 05'38" | 00:40'08" |
| 7 | 06'58" | 00:47'06" |
| 8 | 05'36" | 00:52'42" |
| 9 | 05'26" | 00:58'08" |
| 10 | 08'00" | 01:06'08" |
| 10.0 | 07'35" | 01:06'17" |
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