6.1 km | 00:52:31 | 08:40/km日期: 2023-12-27 08:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.8
Pace: 08'47" / 08'58" / 08'37" / 08'52" / 07'53" / 10'37" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" (+08'14") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.84 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'58" | 00:17'45" |
3 | 08'37" | 00:26'22" |
4 | 08'52" | 00:35'14" |
5 | 07'53" | 00:43'07" |
6 | 10'37" | 00:53'44" |
6.1 | 16'14" | 00:54'36" |