7.6 km | 00:47:12 | 06:14/km日期: 2023-12-28 21:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 06'20" / 06'39" / 06'24" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'23") | 571 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.78 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'58" | 00:17'47" |
| 4 | 05'53" | 00:23'40" |
| 5 | 06'20" | 00:30'00" |
| 6 | 06'39" | 00:36'39" |
| 7 | 06'24" | 00:43'03" |
| 7.6 | 07'17" | 00:47'13" |
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