蔡豐吉 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡豐吉台北市
ID 19157

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5.1 km | 00:27:51 | 05:29/km

日期: 2013-08-15 06:12 - 地點: 台北市內湖區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'46" / 05'42" / 05'18" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'14"

1006 / 1006

2

05'29"

(10'46")

05'25" (+00'11")

1011 / 2017

3

05'46"

(16'32")

05'46" (+00'32")

997 / 3015

4

05'46"

(22'18")

05'43" (+00'29")

1007 / 4022

5

05'18"

(27'36")

05'12"

1018 / 5040

8月累積里程 : 86.17 km

DIADORA DA2AMR8125 累積 : 281.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'46"	00:16'28"
4	05'42"	00:22'10"
5	05'18"	00:27'28"
5.1	04'52"	00:27'51"

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