9.2 km | 00:58:58 | 06:22/km日期: 2023-12-26 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 80
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'31" / 06'15" / 06'24" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 06'04" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 242 / 9242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.83 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8156.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'56" | 00:13'49" |
| 3 | 06'31" | 00:20'20" |
| 4 | 06'15" | 00:26'35" |
| 5 | 06'24" | 00:32'59" |
| 6 | 06'17" | 00:39'16" |
| 7 | 06'11" | 00:45'27" |
| 8 | 06'04" | 00:51'31" |
| 9 | 06'04" | 00:57'35" |
| 9.2 | 05'50" | 00:59'00" |
留言 
展開計圈分析
