8.0 km | 00:37:25 | 04:40/km日期: 2023-12-25 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 69.5
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'36" / 04'39" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'45" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
299.24 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'51" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'40" | 00:19'11" |
| 5 | 04'34" | 00:23'45" |
| 6 | 04'36" | 00:28'21" |
| 7 | 04'39" | 00:33'00" |
| 8 | 04'24" | 00:37'24" |
| 8.0 | 03'26" | 00:37'26" |
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