3.1 km | 00:33:27 | 10:43/km日期: 2023-12-26 12:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'24" / 09'00" / 10'18" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'43" (+20'44") | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'00" | 00:19'24" |
| 3 | 10'18" | 00:29'42" |
| 3.1 | 29'41" | 00:33'18" |
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