7.7 km | 00:34:20 | 04:28/km日期: 2023-12-24 08:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90
Pace: 04'34" / 04'22" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'22" | 00:08'56" |
| 3 | 04'20" | 00:13'16" |
| 4 | 04'28" | 00:17'44" |
| 5 | 04'32" | 00:22'16" |
| 6 | 04'26" | 00:26'42" |
| 7 | 04'33" | 00:31'15" |
| 7.7 | 04'30" | 00:34'20" |
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