10.1 km | 00:56:23 | 05:35/km日期: 2023-12-22 05:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'21" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 8949 / 8949 |
| 2 | | 05'33" | 1147 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'38" | 00:22'44" |
| 5 | 05'21" | 00:28'05" |
| 6 | 05'39" | 00:33'44" |
| 7 | 05'30" | 00:39'14" |
| 8 | 05'33" | 00:44'47" |
| 9 | 05'36" | 00:50'23" |
| 10 | 05'30" | 00:55'53" |
| 10.1 | 05'54" | 00:56'27" |
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