5.3 km | 00:34:02 | 06:25/km日期: 2023-12-21 11:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'11" / 06'16" / 06'07" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1002 / 1002 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1001 / 2004 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3004 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4004 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5005 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'58" (+00'50") | 291 / 5296 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.37 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1103.9 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 06'11" | 00:19'26" |
| 4 | 06'16" | 00:25'42" |
| 5 | 06'07" | 00:31'49" |
| 5.3 | 07'28" | 00:34'02" |
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