11.0 km | 01:05:52 | 05:57/km日期: 2016-05-19 19:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'35" / 05'39" / 05'28" / 05'15" / 06'20" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 06'16" / 05'42" / 06'53" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'03" (+03'49") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'39" | 00:12'14" |
| 3 | 05'28" | 00:17'42" |
| 4 | 05'15" | 00:22'57" |
| 5 | 06'20" | 00:29'17" |
| 6 | 05'56" | 00:35'13" |
| 7 | 05'43" | 00:40'56" |
| 8 | 05'43" | 00:46'39" |
| 9 | 06'16" | 00:52'55" |
| 10 | 05'42" | 00:58'37" |
| 11 | 06'53" | 01:05'30" |
| 11.0 | 09'02" | 01:05'52" |
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