John Huang 2023/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

John Huang 新竹
ID 708334

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15.4 km | 02:09:07 | 08:24/km

日期: 2023-12-18 05:01 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 07'00" / 06'53" / 06'33" / 06'33" / 06'25" / 08'38" / 06'31" / 06'45" / 06'54" / 06'54" / 26'39" / 07'05" / 07'31" / 07'02" / 07'32" / 11'28" /

12月累積里程 : 596.47 km

Strava 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'53"	00:13'53"
3	06'33"	00:20'26"
4	06'33"	00:26'59"
5	06'25"	00:33'24"
6	08'38"	00:42'02"
7	06'31"	00:48'33"
8	06'45"	00:55'18"
9	06'54"	01:02'12"
10	06'54"	01:09'06"
11	26'39"	01:35'45"
12	07'05"	01:42'50"
13	07'31"	01:50'21"
14	07'02"	01:57'23"
15	07'32"	02:04'55"
15.4	11'27"	02:09'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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