6.1 km | 00:35:26 | 05:47/km日期: 2023-12-19 20:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'24") | 830 / 830 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 1830 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2830 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3830 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 513 / 4344 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5344 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 718 / 6062 |
| 8 | | 07'08" (+01'31") | 56 / 6119 |
| 9 | | 05'29" | 6 / 6125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 05'46" | 00:34'38" |
| 6.1 | 06'22" | 00:35'26" |
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