6.1 km | 00:39:40 | 06:28/km日期: 2023-12-18 18:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'42" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.46 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'28" | 00:19'03" |
4 | 06'30" | 00:25'33" |
5 | 06'35" | 00:32'08" |
6 | 06'42" | 00:38'50" |
6.1 | 06'56" | 00:39'40" |