柱子 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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8.0 km | 00:44:57 | 05:36/km

日期: 2013-08-13 17:37 - 地點: 員林新重劃區 - 天氣: 超悶熱 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'48" / 05'37" / 05'22" / 05'41" / 05'30" / 05'42" / 05'46" / 344'47" /

8月累積里程 : 129.17 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Albert Lee 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'37"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
4	05'41"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
6	05'42"	00:33'40"
7	05'46"	00:39'26"
8.0	05'25"	00:44'57"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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