9.0 km | 00:53:03 | 05:52/km日期: 2023-12-18 21:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'04" / 06'31" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.84 km 
adidas Boston 12 累積 :
476.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'04" | 00:12'34" |
| 3 | 06'31" | 00:19'05" |
| 4 | 05'53" | 00:24'58" |
| 5 | 05'46" | 00:30'44" |
| 6 | 05'41" | 00:36'25" |
| 7 | 05'34" | 00:41'59" |
| 8 | 05'29" | 00:47'28" |
| 9 | 05'31" | 00:52'59" |
| 9.0 | 04'58" | 00:53'05" |
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