7.2 km | 00:49:30 | 06:49/km日期: 2023-12-18 21:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'29" / 06'38" / 06'39" / 06'13" / 06'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'13") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'29" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 5 | 06'39" | 00:33'16" |
| 6 | 06'13" | 00:39'29" |
| 7 | 06'50" | 00:46'19" |
| 7.2 | 06'26" | 00:47'54" |
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