5.1 km | 00:29:36 | 05:49/km日期: 2023-12-23 10:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'46" / 05'23" / 06'01" / 05'50" / 06'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 43 / 43 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1043 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 2043 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3043 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 4043 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 5043 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 43 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.78 km 
HOKA Mach 5 累積 :
630.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 06'01" | 00:17'10" |
| 4 | 05'50" | 00:23'00" |
| 5 | 06'12" | 00:29'12" |
| 5.1 | 04'59" | 00:29'38" |
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