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    黃克源 苗栗
    ID 38796
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃克源
    全馬 | 06:04:27 | 08:38/km | 第5馬
    2016 臺灣桃園馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績06:04:27
    總名次581 / 757
    分組名次204 / 255
    平均速度08:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'04")
    		00:31'04"01:04'26"
    10 km(01:04'26")
    		00:33'22" (+02'18")
    15 km(01:40'04")
    		00:35'38" (+04'34")01:24'21" (+19'55")
    20 km(02:28'47")
    		00:48'43" (+17'39")
    25 km(03:11'49")
    		00:43'02" (+11'58")01:46'15" (+41'49")
    30 km(04:15'02")
    		01:03'13" (+32'09")
    35 km(05:10'38")
    		00:55'36" (+24'32")01:35'30" (+31'04")
    40 km(05:50'32")
    		00:39'54" (+08'50")
    Finish(06:04:27)

    日期: 2016-05-22 06:04 - 總爬升: 441 m - 天氣: 爆熱的 - 卡路里: 3125 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'03")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'50")
    		05'46" (+00'01")1000 / 3000
    4
    07'20"  (25'11")
    		07'20" (+01'35")1000 / 4000
    5
    05'53"  (31'04")
    		05'53" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (37'18")
    		06'14" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'13"  (43'32")
    		06'13" (+00'28")1000 / 7000
    8
    07'08"  (50'40")
    		07'08" (+01'23")1000 / 8000
    9
    06'55"  (57'36")
    		06'55" (+01'10")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:04'26")
    		06'49" (+01'04")1000 / 10000
    11
    06'33"  (01:10'59")
    		06'33" (+00'48")1000 / 11000
    12
    07'55"  (01:18'54")
    		07'55" (+02'10")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:25'25")
    		06'30" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'57"  (01:32'22")
    		06'57" (+01'12")1000 / 14000
    15
    07'42"  (01:40'04")
    		07'42" (+01'57")1000 / 15000
    16
    08'02"  (01:48'07")
    		08'02" (+02'17")1000 / 16000
    17
    09'57"  (01:58'04")
    		09'57" (+04'12")1000 / 17000
    18
    11'28"  (02:09'33")
    		11'28" (+05'43")1000 / 18000
    19
    09'31"  (02:19'05")
    		09'31" (+03'46")1000 / 19000
    20
    09'41"  (02:28'47")
    		09'41" (+03'56")1000 / 20000
    21
    11'40"  (02:40'27")
    		11'40" (+05'55")1000 / 21000
    22
    08'38"  (02:49'05")
    		08'38" (+02'53")1000 / 22000
    23
    07'34"  (02:56'40")
    		07'34" (+01'49")1000 / 23000
    24
    07'31"  (03:04'11")
    		07'31" (+01'46")1000 / 24000
    25
    07'37"  (03:11'49")
    		07'37" (+01'52")1000 / 25000
    26
    12'00"  (03:23'49")
    		12'00" (+06'15")1000 / 26000
    27
    21'15"  (03:45'05")
    		21'15" (+15'30")1000 / 27000
    28
    11'18"  (03:56'24")
    		11'18" (+05'33")1000 / 28000
    29
    10'03"  (04:06'27")
    		10'03" (+04'18")1000 / 29000
    30
    08'34"  (04:15'02")
    		08'34" (+02'49")1000 / 30000
    31
    09'55"  (04:24'58")
    		09'55" (+04'10")1000 / 31000
    32
    14'11"  (04:39'10")
    		14'11" (+08'26")1000 / 32000
    33
    09'53"  (04:49'03")
    		09'53" (+04'08")1000 / 33000
    34
    10'17"  (04:59'21")
    		10'17" (+04'32")1000 / 34000
    35
    11'17"  (05:10'38")
    		11'17" (+05'32")1000 / 35000
    36
    09'19"  (05:19'58")
    		09'19" (+03'34")1000 / 36000
    37
    07'26"  (05:27'24")
    		07'26" (+01'41")1000 / 37000
    38
    08'08"  (05:35'33")
    		08'08" (+02'23")1000 / 38000
    39
    07'30"  (05:43'03")
    		07'30" (+01'45")1000 / 39000
    40
    07'29"  (05:50'32")
    		07'29" (+01'44")1000 / 40000
    41
    07'18"  (05:57'50")
    		07'18" (+01'33")1000 / 41000
    42
    06'12"  (06:04'03")
    		06'12" (+00'27")1000 / 42000
    43
    00'24"  (06:04'27")
    		08'13" (+02'28")49 / 42049
    苗栗
    黃克源
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    在此之前，石門水庫馬拉松我已經跑過二場半馬跟一場全馬，每次跑石門水庫都覺得路線太陡很難跑這次還是認為這個路線全馬太硬了…

    當天氣溫接近30度，官方補給明顯不足，跑到26k時經過麵攤跟宜展一起去吃麵，還好沒叫小菜不然可能會被關門^_^

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 補給站距離約5公里，補給物品都是廉價的零食明顯刻意降低成本。完賽毛巾大面積塗染料很不環保不敢拿來擦臉。
    給 1 星
    5月累積里程 : 74.69 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃偉誌, eatingben98 和其他 12 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    205'46"00:12'03"
    305'47"00:17'50"
    407'21"00:25'11"
    505'53"00:31'04"
    606'14"00:37'18"
    706'14"00:43'32"
    807'09"00:50'41"
    906'55"00:57'36"
    1006'50"01:04'26"
    1106'33"01:10'59"
    1207'55"01:18'54"
    1306'31"01:25'25"
    1406'57"01:32'22"
    1507'42"01:40'04"
    1608'03"01:48'07"
    1709'57"01:58'04"
    1811'29"02:09'33"
    1909'32"02:19'05"
    2009'42"02:28'47"
    2111'40"02:40'27"
    2208'40"02:49'07"
    2307'33"02:56'40"
    2407'31"03:04'11"
    2507'38"03:11'49"
    2612'01"03:23'50"
    2721'15"03:45'05"
    2811'19"03:56'24"
    2910'03"04:06'27"
    3008'35"04:15'02"
    3109'56"04:24'58"
    3214'12"04:39'10"
    3309'53"04:49'03"
    3410'18"04:59'21"
    3511'17"05:10'38"
    3609'20"05:19'58"
    3707'26"05:27'24"
    3808'09"05:35'33"
    3907'30"05:43'03"
    4007'29"05:50'32"
    4107'19"05:57'51"
    4206'12"06:04'03"
    42.008'08"06:04'27"

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