7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2023-12-20 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 866 / 6866 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 142 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'49" | 00:34'55" |
| 7 | 05'52" | 00:40'47" |
| 7.0 | 05'40" | 00:40'50" |
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