6.3 km | 00:34:18 | 05:28/km日期: 2023-12-18 16:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'24" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 272 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.89 km 
NB Fresh Foam X More V4 累積 :
730.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'25" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'33" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 6.3 | 05'33" | 00:34'18" |
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