10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2023-12-18 21:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'29" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 1383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 863 / 7863 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8863 |
| 10 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9863 |
| 11 | | 05'02" | 140 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'42" | 00:11'11" |
| 3 | 05'43" | 00:16'54" |
| 4 | 05'45" | 00:22'39" |
| 5 | 05'47" | 00:28'26" |
| 6 | 05'46" | 00:34'12" |
| 7 | 05'47" | 00:39'59" |
| 8 | 05'48" | 00:45'47" |
| 9 | 05'44" | 00:51'31" |
| 10.0 | 05'30" | 00:57'03" |
ChunWei Fu 說推
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