11.0 km | 00:59:40 | 05:25/km日期: 2023-12-17 00:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 09'19" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'14" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'27" | 00:16'14" |
| 4 | 05'26" | 00:21'40" |
| 5 | 05'26" | 00:27'06" |
| 6 | 09'19" | 00:36'25" |
| 7 | 05'27" | 00:41'52" |
| 8 | 05'26" | 00:47'18" |
| 9 | 05'28" | 00:52'46" |
| 10 | 05'24" | 00:58'10" |
| 11 | 05'22" | 01:03'32" |
| 11.0 | 05'11" | 01:03'35" |
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