5.0 km | 00:34:06 | 06:51/km日期: 2023-12-16 06:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'37" / 06'30" / 06'37" / 06'46" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'59") | 967 / 4967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
282.77 km 
Adidas Adizero Boston10白 累積 :
1508.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'30" | 00:14'07" |
| 3 | 06'37" | 00:20'44" |
| 4 | 06'46" | 00:27'30" |
| 5.0 | 07'49" | 00:35'04" |
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