briant2266 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

briant2266 新北市
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6.5 km | 00:36:13 | 05:36/km

日期: 2016-05-18 05:32 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 蘇胡 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'16")

995 / 995

2

05'39"

(11'25")

05'39" (+00'08")

998 / 1993

3

05'48"

(17'13")

05'43" (+00'12")

1012 / 3006

4

05'31"

(22'44")

05'31"

997 / 4004

5

05'34"

(28'18")

05'34" (+00'03")

999 / 5003

展開計圈分析

天天都是跑步天
大家早安～

5月累積里程 : 229.43 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

林老師, 張秀雲和其他 56 人說推

·

觀看另 43 則留言

老闆娘哈哈…真是個說話圓融的~小三…我老人家喜歡。
男人必備的請問攜帶方便嗎？嘻嘻……

2016-05-19 08:07 ·

1 個人推

briant2266 報告小一皇太后，男人肯定攜帶方便啊，如果不方便攜帶的肯定要叫來馬拉松世界好好磨練磨練了

2016-05-19 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'42"	00:17'13"
4	05'31"	00:22'44"
5	05'34"	00:28'18"
6	05'41"	00:33'59"
6.5	04'54"	00:36'13"

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