6.3 km | 00:29:03 | 04:38/km日期: 2023-12-15 18:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 133 cm
Pace: 04'31" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'40" / 04'22" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'07") | 1005 / 1005 | 160 / 138 |
| 2 | | 04'48" (+00'25") | 1002 / 2008 | 159 / 130 |
| 3 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 3009 | 160 / 129 |
| 4 | | 04'53" (+00'30") | 1008 / 4018 | 160 / 127 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 5018 | 162 / 131 |
| 6 | | 04'23" | 1005 / 6023 | 162 / 140 |
| 7 | | 03'23" | 251 / 6274 | 171 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.91 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'49" | 00:09'20" |
| 3 | 04'50" | 00:14'10" |
| 4 | 04'56" | 00:19'06" |
| 5 | 04'40" | 00:23'46" |
| 6 | 04'22" | 00:28'08" |
| 6.3 | 03'39" | 00:29'03" |
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