2.4 km | 00:13:39 | 05:46/km日期: 2023-12-14 19:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'47" / 05'40" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'19") | 360 / 2360 |
4 | | 12'25" (+06'46") | 4 / 2364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.89 km 母子鱷魚拖 跟起來 累積 :
413.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
2.4 | 06'04" | 00:13'40" |