張銀聯 2016/05/16 訓練日誌

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張銀聯

10.7 km | 01:03:26 | 05:57/km

日期: 2016-05-16 20:30 - 總爬升: 125 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'17" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'57" / 06'17" / 06'20" / 05'56" / 05'40" / 05'33" /

台中

張銀聯

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週一夜練.神岡馬恢復跑.

5月累積里程 : 225.38 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 陳怡文和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'57"	00:12'14"
3	05'49"	00:18'03"
4	05'53"	00:23'56"
5	05'43"	00:29'39"
6	05'57"	00:35'36"
7	06'17"	00:41'53"
8	06'20"	00:48'13"
9	05'56"	00:54'09"
10	05'40"	00:59'49"
10.7	05'33"	01:03'26"

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