3.0 km | 00:19:54 | 06:32/km日期: 2023-12-14 07:08 - 地點: 江山社區 - 平均心率: 113 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'43" / 07'01" / 06'46" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+03'55") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.21 km 
Nike ZOOM Vaporfly next%2代白彩黃 累積 :
1463.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'01" | 00:12'44" |
| 3 | 06'46" | 00:19'30" |
| 3.0 | 09'44" | 00:19'56" |
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