6.0 km | 00:34:48 | 05:46/km日期: 2023-12-13 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'27" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'03" / 06'57" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'45" (+08'43") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.56 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'29" | 00:12'56" |
| 3 | 05'35" | 00:18'31" |
| 4 | 05'25" | 00:23'56" |
| 5 | 05'03" | 00:28'59" |
| 6 | 06'57" | 00:35'56" |
| 6.0 | 13'56" | 00:36'16" |
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