6.0 km | 00:37:38 | 06:13/km日期: 2023-12-14 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 04'59" / 10'13" / 06'15" / 06'37" / 06'52" / 06'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'30" | 5 / 1005 |
| 3 | | 05'28" (+02'58") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 06'18" (+03'48") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 06'33" (+04'03") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 06'46" (+04'16") | 983 / 4989 |
| 7 | | 06'58" (+04'28") | 364 / 5353 |
| 8 | | 07'11" (+04'41") | 695 / 6049 |
| 9 | | 56'24" (+53'54") | 1 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.35 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
224.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 10'13" | 00:15'12" |
| 3 | 06'15" | 00:21'27" |
| 4 | 06'37" | 00:28'04" |
| 5 | 06'52" | 00:34'56" |
| 6 | 06'51" | 00:41'47" |
| 6.1 | 16'23" | 00:42'37" |
留言 
展開計圈分析
