5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2023-12-14 18:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'01" / 05'28" / 05'29" / 05'02" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'13") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.85 km 
NIKE Zoom fly3 NO.2白 累積 :
933.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'28" | 00:12'29" |
| 3 | 05'29" | 00:17'58" |
| 4 | 05'02" | 00:23'00" |
| 5 | 04'33" | 00:27'33" |
| 5.0 | 04'55" | 00:27'35" |
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