9.2 km | 00:48:50 | 05:19/km日期: 2023-12-14 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'14" / 05'29" / 05'30" / 03'46" / 03'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.05 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'25" | 00:22'55" |
| 5 | 05'24" | 00:28'19" |
| 6 | 05'14" | 00:33'33" |
| 7 | 05'29" | 00:39'02" |
| 8 | 05'30" | 00:44'32" |
| 9 | 03'46" | 00:48'18" |
| 9.2 | 03'03" | 00:48'50" |
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